Unutkanlık

Diyabetin Hafıza Üzerine Etkisi

Diyabet (şeker hastalığı), kandaki glikoz seviyesinin kontrolsüz şekilde yükselmesine yol açan metabolik bir hastalıktır. Uzun süreli yüksek kan şekeri, beyindeki sinir hücrelerine zarar vererek hafıza ve bilişsel işlevlerin bozulmasına neden olabilir. Özellikle tip 2 diyabet, beyin kan akışını azaltarak unutkanlık ve dikkat dağınıklığına yol açabilir.

Hafıza Üzerindeki Etkileri

• Beyinde glikoz kullanımının bozulması bilişsel performansı düşürür.
• Uzun dönemli diyabet hastalarında demans riski artar.
• İnsülin direnci, nöronların enerji dengesini bozar.
• Hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü) geçici hafıza kayıplarına neden olabilir.

Belirtiler

Erken Dönem	İleri Dönem
Dikkat eksikliği, yorgunluk	Yeni bilgileri hatırlamada güçlük
Odaklanma zorluğu	Olayları karıştırma
Kısa süreli unutkanlık	Demans benzeri belirtiler

Korunma ve Tedavi

• Kan şekeri düzeyini düzenli takip etmek.
• Dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yapmak.
• İnsülin tedavisini aksatmamak.
• B vitaminleri ve omega-3 destekleri almak.
• Stres yönetimi ve kaliteli uyku sağlamak.

Hafıza Kaybı